脂肪肝患者如何调养

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

在日常的生活中，我是比较注重保养问题的，但是最近这段时间体检却检查出来有脂肪肝的疾病，我的朋友也患有脂肪肝这个疾病朋友推荐了我如何调养脂肪肝的问题，下面我就把脂肪肝患者如何调养的问题分享给大家。

脂肪肝患者如何调养

1

第一：脂肪肝的患者可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不但营养丰富，而且有药用价值，可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇。

2

第二：西红柿含有丰富的胡萝卜素，b、c、p族维生素，具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效，可降低血中胆固醇含量，经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。

3

第三：洋葱含有丰富的钙、铁质和多种维生素，及胡萝卜素、维生素b1、烟酸等多种维生素，具有降低胆固醇和血脂的作用。

注意事项

脂肪肝的饮食一定要做到清淡，萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易有饱胀感，有利于助于减肥。还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。