阳痿吃什么好

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

我和我男朋友交往好几年了，一直都是同居生活，最近我发现他做爱时间越来越短了，有时候会突然软掉，就是硬不起来，搞得他现在很自卑，都不想和我做爱了。下面让我们一起来说一说阳痿吃什么好。

阳痿吃什么好

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饮食一：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

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饮食二：此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

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饮食三：饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等，阳痿患者宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

注意事项

阳痿对男性的危害是极大的，所以为了确保最终治疗效果，在进行阳痿的治疗时候要注意合理饮食的重要性，男子要保持性功能的常盛不衰， 必须合理增加营养。