牙周炎吃什么蔬菜

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

牙周炎是累及四种牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。那么，牙周炎的患者在日常生活中吃什么蔬菜比较好？

牙周炎吃什么蔬菜

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牙周炎由于生病部位的特殊性，以及卫生护理的难度大，这种疾病难以治愈，所以需要更多的其他方面的维护。在饮食方面，主要是以青菜为主，比如菠菜，苦瓜等。此外，一些高蛋白的，还有牛奶，鱼类都是可以多吃。

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另外，牙周炎的患者可以吃点鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

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枸杞子：中医认为：“肾衰则齿脱，肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚佳。可内服枸杞子，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

注意事项

牙周炎的患者需注意： 自己保健：应十分注意口腔卫生，应用有效正确的刷牙方法，坚持早晚刷牙，餐后漱口的良好习惯;学会用牙线、牙签剔除嵌塞食物。 医生保健：找医生作检查、清除牙石。正常情况下应该不少于 2 次/年，如果有牙周病者则检查次数更多一些。