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女人阴道松驰怎么办

分享者:见愁更新时间:2016-12-05 19:48:58267阅读
专家
牛玉敏 副主任医师
妇产科 铜陵市人民医院(三级甲等)
概述

阴道是女性的重要生殖器,也是性爱中最直接的“参与者”,但日常生活中,女性对阴道的保护与重视远远不够。下面对于女人阴道松驰怎么办的一些问题。下面就让专家就给大家介绍一下。

女人阴道松驰怎么办
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第一:做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

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第二:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

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第三:药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢。

注意事项

平时多注意保持外阴清洁,治疗期间禁止性生活,饮食宜清淡,夫妻都要重视日常的个人卫生保健,常用洗液清洗私处,勤洗换内裤,保持心情愉悦、充足睡眠及运动量、饮食均衡营养充足。

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