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我们应该怎么样预防腹泻的发生

分享者:广白更新时间:2016-12-05 20:00:06167阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

我们宿舍最近整了个腹泻风,好几个人接连着闹肚子,不知道是不是最近我们临近毕业了,经常性在外面吃饭的原因,大家的肚子都闹得挺厉害的,先是其中一人,然后就是接二连三的开始闹肚子。我们可担心是什么传染病了,赶紧去医院检查了下,结果说是因为我们东西吃得太乱太杂了导致的,让我们平时多多注意点,医生挺好的,还跟我们说了好几个预防腹泻出现的方法,这里跟大家分享分享。

我们应该怎么样预防腹泻的发生
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1、平时用餐注意讲究食品卫生,生食和熟食要分开来,避免交叉感染。特别是从冰箱里头拿出来的熟食,一定要加热,熟透再吃,另外一定要少吃带菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等,要食用的话,一定要烧熟来吃,避免吃生的、凉拌的食物。

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2、饮用水最好是烧开的水,尽量少喝桶装或者瓶装的水,形成良好的生活习惯,饭前、便后要勤洗手,防止细菌感染。同时,如果身边有朋友出现腹泻的情况,最好不要与他一起共用餐饮用具吃、喝,周围的环境卫生要做好,避免蝇虫、蟑螂的滋生。

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3、不要或者尽量的少吃路边摊以及在日常中没有商标的简易包装的食物,过夜的食物要热一下再吃,有腐败气味的就不要再吃了。要防止病从口入。养成良好的生活习惯是很有必要的,体质好的人比体质差的人在相同的致病情况下更不容易腹泻,一旦出现腹泻要多休息,多饮水。

注意事项

腹泻停止以后要多吃容易消化的食物。还要多餐少吃。要多吃大米粥,面片,面条等的食物。还要尽量少喝牛奶腹泻者往往对牛奶不适应,有的喝牛奶后腹泻还会加重所以要少喝。

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