肌肉萎缩吃什么食物

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。下面我们来看看肌肉萎缩吃什么食物利于治疗呢？日常生活中还应该注意什么呢？

肌肉萎缩吃什么食物

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首先，需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质。

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其次，保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

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最后，可以吃山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等。

注意事项

劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。