嗓子哑了怎么办

概述

嗓子哑了怎么办，很多人会有嗓子哑这个症状，笔者以前也会嗓子哑，朋友介绍一个偏方，现在和大家分享一下嗓子哑了怎么办。

嗓子哑了怎么办

1

尽可能的多喝水，不要饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡是能够充分地滋润声带。

2

不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域大声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就结束讲话。讲话的声音要保持正常，尽可能不过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不好的。

3

不要吸烟，尽管是被动吸烟也应该躲开，毕竟吸烟会很明显的增加患喉癌的风险。

注意事项

嗓子哑了怎么办，在生活中不要吃刺激性食物，不要抽烟，不要喝酒。