腰痛是一个常见的症状,引起腰痛的原因很多。除运动系统疾病与外伤以外,其他器官的疾病也可引起腰痛。那么经期腰痛吃什么好呢?经期除了腰痛需要注意以外,还需要注意一些什么呢?
首先,1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
其次,富含钾镁的食物有香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等。
最后,取鲜牛奶250毫升,煮沸,放至40—50摄氏度左右,加入10-20克积安堂枣花蜂蜜,搅拌均匀即可。
禁止过多服避孕药。过多服用避孕药也是导致月经推迟的原因,主要是过多服用避孕药会导致内分泌失调而影响了月经。
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