女性生理期的注意事项

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

大家都知道，女孩子在生理期内，其实她们的身体抵抗能力是很低的，因而在这段特殊时期内，女性要特别注意保护好自己。今天小编就给大家说说女孩子生理期的事情，特别是一些不能做的事，一定要注意了。

女性生理期的注意事项

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1、不宜用沐浴液清洁阴部。后果：引发阴部感染导致瘙痒病症。经期间阴部容易产生异味，尤其夏季，但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症。

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2、不宜按摩捶腰。后果：或导致经血过多，经期延长。月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。

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3、不宜吃油炸食品。后果：容易出现粉剌、痤疮。油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。

注意事项

女孩子在生理期内，要知道，不宜用沐浴液清洁阴部否则会引起阴部感染，不要按摩捶腰否则会导致经血过多经期延长，也不要吃油炸食品不要不宜用活血化淤药，不宜大声唱K，不然声带容易受损，更不要不宜拔牙，这样会引起容易大出血和感染。