拉肚子能吃什么食物

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

腹泻是临床上常见的症状，可因多种疾病而引起。正常人每天排便1次，排出粪便的量约200～400g。在夏季预防急性腹泻的最好方法就是养成良好的生活习惯，注意饮食的卫生以及合理。下面我们来看看拉肚子能吃什么食物呢？

拉肚子能吃什么食物

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首先，补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

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其次，少量多餐，以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。

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最后，仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

注意事项

禁忌经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。