治疗痛经的最好方法是什么

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

作为一个女人，对于月经肯定并不陌生，但是痛经却让很多女性害怕每个月都如约而至的那几天。特别是越来越多的女性朋友在来月经时会出现痛经的症状，这时很多人会选择吃止痛药，但吃药只能解决一时的痛苦不是长久之计，多注意饮食对减轻疼痛又很大的帮助，那么治疗痛经的最好方法是什么?

治疗痛经的最好方法是什么

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1、治疗痛经的食疗。乌鸡汤 ，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

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2、治疗痛经的药疗：服用维生素特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

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3、治疗痛经的运动疗法：痛经让很多女性“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。

注意事项

关于治疗痛经的最好方法是什么，相信通过上述文章的介绍，相信广大女性朋友都已经了解清楚了。最后，需要提醒广大女性朋友的是，女人一定要好好地呵护自己，因为只有自己爱惜自己，别人才会爱惜你!