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咳嗽饮食要注意什么

分享者:永远的更新时间:2016-12-06 15:10:32326阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

感冒在生活中是一件很常见的事情,但是感冒病毒很容易入侵到喉咙里引发咳嗽,前些天我就有严重咳嗽,家人都好担心啊,跟大家分享下咳嗽饮食要注意什么这个常见的问题吧!

咳嗽饮食要注意什么
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食物一:冰糖雪梨羹 雪梨甘甜、性微寒,是治疗风热咳嗽的良药,将雪梨的皮剥掉,切成块,和冰糖放在一起,放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上,冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里,待冷却后就可以食用,咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖雪梨在睡前饮用,可以避免晚上咳嗽不止,以及晚上的哮喘。

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食物二:川贝糙米粥 去药房买一些川贝粉,和淘洗好的糙米一起放入电饭锅中煮粥,最好在粥中加入一些冰糖、红枣,待粥变的略微浓稠后,就可以拔掉电源了,这个做法是很简单的,而且对治疗咳嗽的效果也是很好的。

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食物三:红糖炖鸡蛋 将鸡蛋打成均匀的蛋液,加入富含多种维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质及纤维素的红塘颗粒,放在电饭锅里一会儿就可以炖出一碗香甜可口的鸡蛋羹,这款炖鸡蛋比较适合冬季食用,在享受热腾腾,香喷喷的炖蛋同时,也对感冒咳嗽有着不容小觑的疗效。

注意事项

在生活中发现自己咳嗽的话,要多喝水,并且要多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃刺激性食物,要保持良好的睡眠习惯,不要吃很咸的食物,出门的时候尽可能的戴口罩。

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