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闭经患者如何自我护理

分享者:广白更新时间:2016-12-06 15:45:32266阅读
概述

闭经主要表现为已年满18周岁月经尚未来潮,或月经已来潮又连续6个月未行经,或伴有头痛、视力障碍、恶心、呕吐、周期性腹痛;或有多毛、肥胖、溢乳等。

闭经患者如何自我护理
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1、避免寒冷刺激和生冷饮食。若经期受寒冷刺激(如冒雨涉水、水田劳动、冷水淋浴等),或吃生冷食品,可使冲任失调,内分泌紊乱,经血凝滞,瘀阻胞宫而引起闭经。

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2、避免过度劳累。超负荷重体力劳动或剧烈运动,使身体过度疲劳,子宫及子宫内膜受伤、萎缩、功能失常而导致闭经。

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3、避免长期精神过度紧张。长期精神过度紧张或忧虑,可引起中枢神经系统与下丘脑间的功能失调,导致闭经。

注意事项

我们大家在了解闭经的患者该怎样自我护理的同时,还应注意的是:合理安排工作和生活,劳逸结合,注意营养,进食富含维生素及蛋白质的饮食,可以起到预防此病的效果。

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