我邻居前些天就检查出内分泌失调,看上去好痛苦的,人都瘦了一圈了,她家人都好担心啊,跟大家分享下内分泌失调饮食要注意什么这个常见的问题吧!
饮食一,将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。
饮食二,牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克后六味放入纱布包内,大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天两天熬一次粥,不要一次熬出来,两疗程之间隔一周,连服三个疗程。此方无副作用。
饮食三,猪蹄对于治疗内分泌失调也是非常有效果的,用猪蹄熬成汤,每半个月服用一次,一个月就基本上可以真的很明显的效果。
出现内分泌失调,这种情况之后,千万不要给自己的工作过大的压力,平时也不要经常面对电脑,尽量不要出现熬夜的情况,熬夜也会加重内分泌失调这种情况。
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