老年人糖尿病该吃什么

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，下面我来跟大家分享老年人糖尿病吃什么水果好。

老年人糖尿病该吃什么

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第1.选择含糖量少但含膳食纤维的水果，如草莓、樱桃、西瓜等。

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第2.选择富含果胶的水果，如菠萝、杨梅、樱桃等。

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第3.菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。

注意事项

尽量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛细胞负担。尽量少喝或不喝果汁，因为果汁中膳食纤维少。