我平时身体还不错,就是偶尔会睡不好,但不严重,一般吃了点药就好了,前几天我突然因为恶心,就去医院做了检查,没有想到是慢性肾炎。为了防止大家出现这种情况,我来给大家介绍一下慢性肾炎的保健方法。
第一:多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。
第二:食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性,可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食,也不失为纠正贫血的好方法。
第三:多吃高蛋白食物。只要每周体重不超过1公斤,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。
慢性肾炎思者每日丢失大量蛋白质,必须给以补充.但植物性蛋白质小含有大量膘吟碱,能加重肾脏代谢的负担.所以不宜用过制品作为营养来补充。这类食品有黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐、豆芬等。
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