慢性肾炎的保健方法

专家

王婷 副主任医师

内科 绵阳市第三人民医院（三级甲等）

概述

我平时身体还不错，就是偶尔会睡不好，但不严重，一般吃了点药就好了，前几天我突然因为恶心，就去医院做了检查，没有想到是慢性肾炎。为了防止大家出现这种情况，我来给大家介绍一下慢性肾炎的保健方法。

慢性肾炎的保健方法

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第一：多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

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第二：食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。

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第三：多吃高蛋白食物。只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

注意事项

慢性肾炎思者每日丢失大量蛋白质，必须给以补充.但植物性蛋白质小含有大量膘吟碱，能加重肾脏代谢的负担.所以不宜用过制品作为营养来补充。这类食品有黄豆、绿豆、蚕豆、豆浆、豆腐、豆芬等。