如何去除雀斑

概述

以前脸上就有雀斑，生完小孩变多了，后来到处寻求治疗，现在好得差不多了。下面我就来聊一聊如何去除雀斑这个大家都十分关注的问题吧。

如何去除雀斑

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第一：说起祛斑建议大家使用中药的治疗方法的，效果都是不错的呢，可以尝试下健脾消斑粥，所需的东西都是常见的，效果也是很好的。需要生山药30克左右，莲米和赤小豆分别15克，生苡仁和白扁豆分别10克左右。

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第二：一定要记得放大枣10个和大米需要100克就行了。接下来我们将以上的食材加适量的水，煮沸后，约40分钟以后，加入大米继续煮粥。直至米烂为止。最好分作2份为宜，早、晚分服，连续服用1月。可起到去脂消斑的作用。

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第三：在传统的中医普遍认为，脸上的斑斑点点大部分为肝郁、脾虚，还有肝、肾不足导致的，所以采取补益肝、肾和疏肝、健脾的方法时治疗的最佳的手段的。可通过口服中药和药膳的方法治疗的。

注意事项

一些含有丰富的维生素C和维生素E的食物，能够非常有效的减轻面部的斑点，如荔枝、韭菜、大枣。脸上有黄褐斑的人需要注意饮食中不要摄入过多的盐，尤其不能吃一些腌制的食物，如咸菜等。