如何有效祛斑

概述

我以前长很多斑，这些斑点非常难看，胸口和背部的看起来特别明显，后来就去看医生了，现在好转了很多。这里面的知识很多人都不了解，这里我就给大家说下如何有效祛斑这个大家都关注的问题。

如何有效祛斑

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第一：平时可以多吃柠檬，因为明明里面还有橘橼酸丰富的维生素c，维生素，d和果胶，经常吃，可以使皮肤变得滋润光滑。可预防皮肤的色素沉着，可以有效地治疗和预防，缓解黄褐斑，患有黄褐斑，平时不要吃一些刺激性的食物。

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第二：可以在家里煮绿豆汤将绿豆赤小豆和百合洗干净之后，先放在清水里面浸泡，然后用大火煮开之后再用小火慢慢的熬，加入适当的盐，或者是适当的糖，因为绿豆和百合里面含有的维生素可以促使黑色素还原。

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第三：将柠檬榨汁之后，加入适当的冰糖，每天喝一杯，因为柠檬中含有的维生素c非常的丰富，而且还含有钙，铁b族维生素，经常喝柠檬汁，可以起到美白肌肤的作用，可以消除面部的黄褐斑，而且还可以防止皮肤血管老化。

注意事项

如果患者出现老年斑的现象也可以通过使用一些新鲜的蔬菜水果，因为这些蔬菜水果中富含维生素c，富含维生素e等多种矿物质可以有效的增强细胞的抗氧化能力，从而达到一个有效预防老年斑的作用，也可以起到一个治疗老年斑的效果。