手和胳膊都长斑,有点密集,大多是小斑,也有几块大的,颜色有点深,大的像老年斑,胳膊肘的又大又深,后来就到大医院去治疗,现在已经恢复不少。下面我就来聊一聊什么东西可以祛斑美白这个大家都十分关注的问题吧。
第一:说到祛斑,调节人体的内分泌失调是很重要的一个方面。所以在饮食方面一定要做到尽量的避免饮酒,尤其是白酒、不要过量的喝咖啡和浓茶等等,少吃含胆固醇高的食物,可以多吃一些豆类食物的。
第二:说到豆类食物,尤其是对女性的身体健康和内分泌的系统是非常好的,最好是每天的一餐中安排有豆类的饮食存在的,因为豆类中的黄体酮和大豆醇含量是比较高的,尤其适合女性朋友食用。
第三:中选择药祛斑,试试莲子龙眼汤的,很受年轻人的欢迎。准备莲子和芡实各30g左右,薏苡仁50g即可,龙眼肉8g和蜂蜜少许。以上的药材准备好了以后,加水500毫升,置大火上煮开,再然后改火煮煮1小时就可以了,最后放入蜂蜜搅匀。建议一次性喝完为好。
祛斑光靠吃东西也是不够的,还应该买一些淡斑祛斑的护肤品,您的饮食加上你的护肤品,我相信祛斑是没有任何困难的。
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