拉肚子吃什么水果

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

拉肚子的人有很多食物和水果是不能吃的，而对于这种情况我们就要从新寻找拉肚子吃什么水果好了，带着这个问题一起了解下吧。

拉肚子吃什么水果

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第一，苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。

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第二，荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。这是因为荔枝里面含有没有任何杂质的葡萄糖，而这种天然的葡萄糖能够给人们的身体带来补血和健肺的作用，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

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第三，石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

注意事项

拉肚子跟吃的食物或者着凉有关系，在这期间一定要多喝水，一定要是温水。注意保护肚子不受凉，也可以用暖水袋暖下肚子，注意保暖就对了。 千万不可以让肚子受凉。