自从患上颈椎病之后,老公把我的枕头也换掉了,他说我以前的枕头太高了,对于患有颈椎病的我是不利的,那么就跟大家分享一下,颈椎病患者应该枕多高的枕头吧!
首先:患上了颈椎病之后,枕头的高度最好8到9厘米比较好,太高了对于健康也是不利的。颈椎病是因为人的颈椎受到外力的挤压,从而引发变形,压迫颈椎里面骨髓变形,从而引起一系列的综合性症状。得了颈椎病,病人的颈椎和肩膀都会变得酸疼无比,影响着工作和生活。
其次:引起颈椎病有很多种原因,比如经常上网看电脑,脖子一动不动;不爱运动锻炼,脖子比较僵硬;另外,爱枕高枕头也是容易引起颈椎病的一个重要的原因,占引起颈椎病的原因的三分之一。
最后:颈椎病人的枕头多高才最好呢,一般说以八到十五厘米的枕头最合适。还可以用公式的方法来计算,一般来说,这个公式是病人的肩膀宽度减去头部的宽度再除以二,就可以得到每人适合的枕头高度了。
预防颈椎病,不但要注意枕头的高度,还要注意枕头的质地,选那些质地比较柔软的棉质类的枕头比较好,在形状上可以选择元宝形的枕头,对于颈椎有利,颈椎病患者最好选择硬板床,对于治疗疾病有好处。
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