用什么办法可以祛斑

概述

我脸上长了好多黄褐斑，真j8难看，后来只好去大医院治疗，这才让它消退。下面我就来聊一聊用什么办法可以祛斑这个大家都十分关注的问题吧。

用什么办法可以祛斑

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第一：平时可以多吃柠檬，因为明明里面还有橘橼酸丰富的维生素c，维生素，d和果胶，经常吃，可以使皮肤变得滋润光滑。可预防皮肤的色素沉着，可以有效地治疗和预防，缓解黄褐斑，患有黄褐斑，平时不要吃一些刺激性的食物。

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第二：可以在家里煮绿豆汤将绿豆赤小豆和百合洗干净之后，先放在清水里面浸泡，然后用大火煮开之后再用小火慢慢的熬，加入适当的盐，或者是适当的糖，因为绿豆和百合里面含有的维生素可以促使黑色素还原。

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第三：将柠檬榨汁之后，加入适当的冰糖，每天喝一杯，因为柠檬中含有的维生素c非常的丰富，而且还含有钙，铁b族维生素，经常喝柠檬汁，可以起到美白肌肤的作用，可以消除面部的黄褐斑，而且还可以防止皮肤血管老化。

注意事项

平时应该多吃一些像白菜、芥菜、苋菜、芋艿、海带、紫菜、蛇肉、穿山甲等，这样食物则可以起到很好的止痒的作用。