我长斑,是雀斑,以前脸上就有,生完小孩变多,后来只好去大医院治疗,这才让它消退。这方面的东西我还是很有了解的,怎么才能祛斑啊这个问题就由我来给大家说明一下吧。
第一:说到祛斑,调节人体的内分泌失调是很重要的一个方面。所以在饮食方面一定要做到尽量的避免饮酒,尤其是白酒、不要过量的喝咖啡和浓茶等等,少吃含胆固醇高的食物,可以多吃一些豆类食物的。
第二:说到豆类食物,尤其是对女性的身体健康和内分泌的系统是非常好的,最好是每天的一餐中安排有豆类的饮食存在的,因为豆类中的黄体酮和大豆醇含量是比较高的,尤其适合女性朋友食用。
第三:中选择药祛斑,试试莲子龙眼汤的,很受年轻人的欢迎。准备莲子和芡实各30g左右,薏苡仁50g即可,龙眼肉8g和蜂蜜少许。以上的药材准备好了以后,加水500毫升,置大火上煮开,再然后改火煮煮1小时就可以了,最后放入蜂蜜搅匀。建议一次性喝完为好。
白萝卜也有这种效果,平常可以多用白萝卜熬点烫,这也有美白除斑的效果哦,白萝卜不仅改善血液循环,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。
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