睡醒后腰疼怎么回事

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

睡觉时帮助人们身体得到舒展和休息的一个机会，按说应该睡觉之后特别舒服，可是有的人在睡醒后腰疼怎么回事呢一起来分享下。

睡醒后腰疼怎么回事

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原因一，有的人喜欢睡高枕头，也有的人喜欢睡低枕头，这些都是由于枕头过高或者过低引起的腰痛。

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原因二，人在熟睡后睡姿不对也可引起腰痛，在睡梦中能感觉到的，感觉不舒服时，换个姿势（自己感觉舒服的姿势就行）。

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第三，夏天人们长时间保持一个坐姿吹空调，也很容易引起腰疼。因为长时间保持一个姿势，身体的肌肉会一直处于紧缩状态，这样就会影响供血。如果此时再受凉，就更容易出现腰疼的情况。

注意事项

在出现腰疼的情况时先看看自己的枕头是不是合适，如果不是枕头的问题就需要及时的去检查下，腰疼之后可以先自我活动下腰部看看能不能缓解症状。