引发子宫内膜异位症的病因有很多,长期心情不畅、多次流产、刮宫等都有可能引起子宫内膜异位症,在我们日常生活中,饮食占据很重要的位置,若长期饮食不畅跟子宫内膜异位症的病情有很大的关系,饮食调养是子宫内膜异位症调养的主要方法,那么当患有子宫内膜异位症的时候我们在饮食上该怎么调理呢?
多吃鱼:含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助,鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素,这不会造成疼痛。鱼最好挑选活的鱼。新鲜。
维生素C的蔬菜水果,春节已经到来很多新鲜的蔬菜水果已经下来,这时可以到市场上挑选新鲜的蔬菜水果,其中都含有大量的维生素C,维生素C可以让身体肌肉易于吸收养分,把不必要的毒素排出体外,并且舒张我们的血管抑制经期大量出血。维生素C还能起到美容的功效哟。 子宫内膜异位症饮食怎么调理
补充维生素B族:维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢,以排除过多的雌激素。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
多食用补虚益气食品。可以助气行血,能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。干果不忌,可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。
两性健康 152943阅读
两性健康 64074阅读
两性健康 132262阅读
两性健康 208748阅读
两性健康 93489阅读
两性健康 15337阅读
两性健康 190178阅读
两性健康 85668阅读
两性健康 175906阅读