快速瘦腿方法有哪些

概述

姐姐的腿是比较粗的，为此她一直不怎么敢穿紧身的裤子，最近姐姐也下定决心要减肥，就是不知道瘦腿的方法哪些比较好，下面就让我来和大家说说快速瘦腿方法有哪些。

快速瘦腿方法有哪些

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第一：弹腿走路。脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。减肥盐瘦腿。从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复推拿，力度以不引起疼痛为宜。每次推拿时间为15至20分钟左右，推拿后用温度较高的净水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶推拿和浸泡双腿更佳。

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第二：推拿瘦腿。是轻度肥胖减肥及减肥后保持的最佳手段，安全有效，推拿可以消耗局部热能，可以辅以外用减肥品和束身产品，还可以配合腿部位推拿。需要选择有经验的减肥技师。

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第三：仪器瘦腿。消耗类减肥仪使人被动运动从而消耗热量，有腿部刺痒及酸痛感，像大量运动后的感觉。不良感觉约在3天后消失。溶脂类减肥仪只适用于肥胖不严重的部位。禁用于有伤口的皮肤及晒伤敏感肤质。分脂类减肥仪开释与人体节律相近的交流电，收缩肌肉，分解脂肪，促进淋巴排毒。有减轻静脉曲张的功效。用度高，对操纵者技术要求严格。

注意事项

如果腿粗的话，尤其是对于女性来说，的确是会给自身带来一定负面影响的，所以人们都想瘦，其实瘦腿方法也是有很多的，既可以从生活中做起，也可以借助一些仪器。