拉肚子能吃什么

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

拉肚子是常见的疾病，我也有过，有的时候一天就要拉五六次，而且还身上没有力气的厉害，那么，拉肚子能吃什么？下面和大家介绍一下。

拉肚子能吃什么

1

食物一、拉肚子可以吃水果辅助治疗，拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2

食物二、拉肚子可以喝粥，拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3

食物三、拉肚子可以吃面食，拉肚子了后一定要注意食物容易消化，其中面食就是一种不错的选择，不但容易消化和吸收，同时也是一种营养丰富的食物，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

注意事项

有拉肚子的情况后要重视平时的饮食调理，特别是多吃容易消化的食物，而且患者在有拉肚子的情况后要多补充水分，严重的话要进行药物治疗。