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引产后吃什么补品

分享者:再也不见更新时间:2016-12-07 15:54:14119阅读
专家
李青 主任医师
妇产科 沈阳市红十字会医院(三级甲等)
概述

引产虽然是个小手术,但是术后伤身伤元气这是不争的事实。所以做完引产后,应该及时补充营养,以免造成其它炎症。那么引产后该吃什么好恢复身体?

引产后吃什么补品
1

引产后要补充水分:引产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗,因此补充水分非常必要。补水原则: 1、少量多次,减少水分蒸发量; 2、多吃新鲜蔬菜、水果,除了帮助补水,对减少便秘也有好处。

2

引产后要补充蛋白质:人工引产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克,每日量约100克-150克。因此,引产后吃什么好?可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3

引产后需忌口:忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

注意事项

引产后补充蛋白质营养最为关键,引产后体内流失大量蛋白质,造成抵抗力下降,如不及时补充,则会造成乏力、精神不振、感染等不适。 普通的食材进补有许多禁忌,而且比较盲目,容易滋生油腻、吸收不充分,造成肥胖、胆固醇等烦恼,要想既能充分补充蛋白质营养、又能促进快速恢复。引产后可以适当选择流产专方营养品。

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