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胸闷怎么办

分享者:小云更新时间:2016-05-07 22:07:59208阅读
专家
杨庆玺 副主任医师
心血管内科 山东省泰山疗养院(三级甲等)
概述

很多人在感冒的时候会出现胸闷的感觉,有的时候会喘不动气的,感觉胸口有石头压着的感觉,和大家分享一下解决胸闷的办法。

胸闷怎么办
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方法一:精神心理治疗:即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,一定要有愉快和乐观的心情,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,可以有效的解决胸闷的感觉。

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方法二:体质锻炼:体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能, 病毒心肌炎心肌组织切片。另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,可以让身体的机能慢慢地恢复,胸闷的感觉就会慢慢的消失了。

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方法三:物理治疗:引起胸闷的原因很多,其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病,从而是胸闷得到治疗。

注意事项

胸闷的人在生活中一定要保持良好的睡眠,还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要积极的参加体育锻炼,并且要积极的去医院检查胸闷的原因,避免错过最佳的治疗时间。

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