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宝宝便秘吃什么

分享者:幸福了更新时间:2016-12-07 18:06:07264阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

我家孩子出生的时候一直母乳喂养,现在断奶了就是喝奶粉,可是最近孩子不肯吃东西,而且总是哭闹,大便也不正常,好像有点便秘,朋友们都说是奶粉的原因,我都不知道怎么办了。下面让我们一起来说一说宝宝便秘吃什么蔬菜水果。

宝宝便秘吃什么
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第一:我们如果遇到小孩便秘的情况,不要一味的给孩子吃消食片等等刺激消化的药物,要考虑食疗,这样既健康也非常有用,首先就给孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等等熬成的粥,因为这两样食物可以刺激肠道蠕动,可以有效地缓解便秘带来的痛苦。

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第二:在每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱,因为洋葱是富含寡糖的食物,它可以起到调节肠道环境的功效,清理肠道垃圾让我们的肠道更加通畅,所以在平常的饮食中我们多给孩子吃一些洋葱等等食物,可以有效地缓解便秘带来的痛苦。

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第三:我们也可以给孩子多吃一些像猕猴桃等等水果,因为猕猴桃等水果是富含维生素C的食物,它也含有大量的乳酸菌,增加肠道乳酸菌的数量也可以间接的起到预防和治疗便秘的功效,因此在生活中多给孩子吃点猕猴桃吧。

注意事项

宝宝便秘的话,做父母的就要多多的上心了,要多给宝宝喝点水,不要给水果吃了,这些都是很凉的,很容易刺激到宝宝的肠胃,要给宝宝吃点细软和温和的食物。

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健康贴士

便秘

便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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