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尿酸高要吃什么好

分享者:木头和马尾更新时间:2016-12-07 19:20:23270阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

因为公司要求在入职前体检,大家都去医院体检,医生说我的检查结果中尿酸含量有一些高。并不会对工作产生很大的影响,但应该在日常饮食中多加注意。接下来我就给大家说一说尿酸高要吃什么好?

尿酸高要吃什么好
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第一:应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响,应多饮水,以及一些利尿的降酸茶。烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等,少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

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第二:蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

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第三:多吃行气活血、舒筋活络的食物,治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

注意事项

尿酸高的患者一定要在饮食上多加注意,可以多吃一些像芹菜,菠菜还有山药等蔬菜。有助于调节患者身体。还有就是不要吃辛辣刺激还有油煎食物,吃多了对身体会产生不好的影响。

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