骨关节炎能吃海鲜吗

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

我表哥得骨关节病有半年多时间了，这个病也没有特殊的治疗手段，只能是靠自己平时多注意多锻炼，我现在情况还算可以的，每天能坚持锻炼一下，基本不用消炎止痛药的控制，饮食方面要多注意，那么就让我告诉大家骨关节炎能吃海鲜吗 ？

骨关节炎能吃海鲜吗

1

其一、不宜多吃海鲜 骨关节炎主要是关节过度疲劳和膳食部平衡会导致酸性体质软骨在酸性体液中就会降解。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中会导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺由此引起的发炎会限制关节的运动。而海产品中含有尿酸被人体吸收后能在骨关节中形成尿酸盐结晶使关节症状加重。

2

其二、骨关节病的病人在饮食上没有特别的禁忌，多吃一些含钙质的食物还是不错的，注意适当锻炼关节部位，但是一定不要让关节负重，这样对病情不利。

3

其三、少食高脂肪、高胆固醇类的食物，牛奶、肥肉、油炸类食品等属于高脂肪、高胆固醇类的食物，这类食物在体内消化过程中会产生酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质，可抑制T淋巴细胞功能，引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质疏松与关节破坏。

注意事项

要注意增加蛋白摄入量，同时需适当增加膳食纤维的摄入；多吃蔬菜水果。 减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇的食物。尽量少摄入烟熏，腌制食品。大枣中含有丰富的维生素C、维生素P，对健全毛细血管、维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益，故可防治心脑血管病。