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痔疮怎么办

分享者:小云更新时间:2016-05-09 19:45:02350阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

很多人的肠胃是不好的,但是很爱吃刺激性的食物,比如麻辣小龙虾,这就会引起痔疮的出现,和大家分享一下治疗痔疮的办法。

痔疮怎么办
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方法一:养成每天定时排便的良好习惯,固定在早饭后20分钟为最好,要尽可能地做到一天至少一次排便。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间,但是固定时间是必须的。

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方法二:排便时,要集中精力,不能看书看报,每次排便时间不宜超过10分钟,排尽即起,越快越好。排便后,最好用温水坐浴10分钟。平时既要防止便秘,又要杜绝腹泻。

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方法三:勤换体位,多活动多锻炼是预防痔疮的重要措施。一个人坐一个小时,应当起来活动10分钟,特别是蹲位工作者,每次连蹲半小时就应该起来走走。每日早上或晚上多做提肛运动,这个是可以有效的避免痔疮的出现的。

注意事项

在生活中有痔疮的人不要吃刺激性食物,要多吃新鲜的水果和蔬菜,还要多喝水,每天都要上厕所,尽可能的保持在同一时间段,还要积极地参加体育锻炼。

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