神经衰弱症状吃什么

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

神经衰弱病人的临床表现是复杂的，通常认为最主要的表现是易兴奋、易激惹;脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中;头痛、部位不固定;睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦;植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调;继发疑病观念，那么神经衰弱症状吃什么？？

神经衰弱症状吃什么

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【桂圆芡实粥】 配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。 制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。 yao用：早晚2次吃完。 说明：健脑益智、安神养心；对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。

2

【鲫鱼糯米粥】 配料：鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。 制法：把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。 yao用：加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。 说明：和胃健脾、补虚扶正；对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。

3

【百合远志乌龟汤】 配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。 制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。 yao用：佐餐食用。 说明：滋阴润燥、养血安神；对失眠、心烦、心悸有疗效。

注意事项

富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。