肾结石吃什么食物

专家

张元飞 副主任医师

泌尿外科 马鞍山市中心医院（三级甲等）

概述

血尿是上尿路结石另一常见病症，可呈镜下血尿或肉眼血尿。那么肾结石吃什么食物呢？平时需要注意一些什么呢？

肾结石吃什么食物

1

首先，最重要的预防之道是提高水分的摄取量，水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。

2

其次，补充纤维素，加食米糠，可以防止结石发生。

3

最后，控制钙的摄取量，结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。

注意事项

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。