妊娠糖尿病可以吃栗子吗

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

糖尿病的治疗需要多个环节配合，否则很难见效，糖尿病的治疗的饮食控制很重要，那么妊娠糖尿病可以吃栗子吗

妊娠糖尿病可以吃栗子吗

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养成良好的膳食习惯。有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。最好选择一些能量低的食品。芭儿饼干是怀孕期血糖高一个较好的选择，它富含膳食纤维，原材料都是五谷粗粮，不含蔗糖，营养健康，还能维持血糖在一定的水平。

2

吃蔬菜水果。主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。睡前妊娠期糖尿病患者不要饿着自己，第二天血糖容易反弹，饿的时候可以吃两块芭儿饼干，加杯牛奶，有助于睡眠。

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患上糖尿病后很容易出现多食等现象，对食物总热量要控制好，而且糖尿病的治疗过程很容易采取胰岛素的治疗方法来缓解病情。可以在三餐正餐之间增加2～3餐，晚睡前半小时进行加餐以预防低血糖的发生。加餐内容比较灵活而且简单，可以是几小块无糖饼干，可以是1个中等大小(不超过200克)的水果，也可以是1个黄瓜或西红柿等等。

注意事项

糖尿病人饮食主要原则就是种类多样、少食多餐、定时定量。 平时多吃粗粮，比如荞麦、燕麦等。蔬菜也要多吃，水果可以选择性吃一些，另外千万不要限制喝水，糖尿病人一般都有多饮多尿这个特征，并不是说不喝就不尿，有时候只会起反作用。 糖尿病人还有一点，就是戒烟限酒。做到这几点应该就差不多啦。