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吃什么会得糖尿病

分享者:梦一场更新时间:2016-12-28 14:09:05184阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

现在糖尿病是一种常见的疾病了,不健康的生活方式和环境使越来越多的人有患病的风险。那么,吃什么会得糖尿病?这就提示我们阿在饮食上其实是需要非常重视的。下面一起来看看这个至关重要的饮食吧。

吃什么会得糖尿病
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肥胖者 2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关,肥胖的病程越长,程度越重,患糖尿病的危险就越高,尤其是腹型肥胖(男性腰围≥90厘米,女性腰围≥80厘米)患2型糖尿病的危险性更大。根据中国工程院院士项坤三等人的研究表明,内脏型肥胖是导致2型糖尿病的最主要原因之一。一般来说,肥胖体重指数在25以上的成年人才容易患内脏型肥胖,但有14%左右的非肥胖中国成年人,也患有内脏型肥胖,中国人的脂肪容易在内脏周围存积,因此更容易得2型糖尿病。肥胖造成胰岛素抵抗,胰岛素抵抗容易造成胰岛素过多地分泌,胰岛素过多分泌不可能持续很长时间,胰岛细胞最后会不堪重负而发生功能衰竭,引发糖尿病。

2

高热量饮食习惯的人 摄入高热量及结构不合理的膳食而体力活动不足,易导致肥胖及降低胰岛素敏感性,可促进糖尿病的发生。

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食用过多糖类和淀粉的人 糖尿病本质是糖代谢功能失调,如果日常饮食当中过量摄入糖类和淀粉类的,人体又无法正常消耗,过量的无法代谢,最终导致病理性的代谢失调。事实上日常饮食清淡,少吃淀粉类,如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不会得糖尿病。

注意事项

糖尿病史一种慢性病,治疗起来时间长,对患者的身心影响较大,预防的意义比治疗大。因此,以上的9种糖尿病高危人群要做好预防。

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