糖尿病吃什么水果好

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

自从前段时候我奶奶查出患有糖尿病，我们家的饮食就一直控制得很好，可是最近天气变热了，家里买了很多水果，看着奶奶也想吃，又不敢给她多吃，也不知道对病情有没有影响。下面让我们一起来分享下糖尿病吃什么水果好。

糖尿病吃什么水果好

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饮食一： 含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内。蔬菜一般没有限制。

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饮食二：糖尿病人最忌讳的就是血糖升高，因为血糖控制不到位的话，会造成糖尿病的病情加重，因此对于糖分较大的水果，糖尿病人就只能看着了，不过可以用黄瓜、西红柿来代替水果，一样是有营养的食物，还没糖分。

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饮食三：水果可食用杏，樱桃，木瓜，苹果，火龙果，柚子，猕猴桃等。饮食应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。

注意事项

糖尿病患者一定要定期有规律的监测血糖，发现自己血糖变动规律和控制情况。饮食注意事项是我们糖尿病患者改善健康的重要方法。如果控制得好，可以过正常人的生活。