勃起功能障碍吃什么

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

既往将男子“性无能”泛称为“阳萎”，其科学界定不确切，并且带有歧视性贬义。直到1992年，美国国立卫生院经有关专家讨论，决定用勃起功能障碍（ED）一词代替阳萎，并将阴茎勃起功能障碍定义为：阴茎持续不能达到和（或）维持足够的勃起以获得满意的性生活（性交）。勃起功能障碍吃什么好？

勃起功能障碍吃什么

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其一，补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加j子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其存在于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

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其二，多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生j子所需要的各种氨基酸。

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其三，适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月初年龄推迟，雌激分泌减少，男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制

注意事项

注意加强锻炼，增强体质，适度进行性生活，平时应清心寡欲、戒除手淫。病后可暂停一段时间性生活，避免性刺激，以利于性中枢和性器官的调节和休息。但未经诊断，盲目分居，长期中断性生活，有时反而会抑制性中枢，造成勃起功能障碍，加重病情。