胃病怎么养

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

我几年前的时候有胃病，不但会有胃疼的情况，同时在吃了东西后就会恶心，那么，胃病怎么养？下面和大家介绍一下。

胃病怎么养

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方法一、胃病的调理首先针对饮食下手。患有胃病的人在饮食方面应该注意食物的选择，尽量吃些少渣的食物，还有就是纤维比较低的软食。尤其是在病情发作的时候，胃部会疼痛，这时更应吃些流质类的食物和软食，而且要注意每次少吃些，分多餐来吃。

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方法二、除了在吃什么方面应该注意之外，在怎么吃上面也需多留心。胃病的调理要求生活应该是有规律的，特别在饮食上要注意饮食规律，养成良好的饮食习惯，按时就餐。在生活起居习惯上，要保证有充足的睡眠时间，以供身体休养。

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方法三、除了在饮食习惯这个大方面进行胃病调理，也要注意心情的调理，特别是不要出现心情不好或是生气的情况，这样不但会影响到食欲，同时也会引起消化不正常或是腹胀的情况，一个人情绪好，有助身体各功能活动正常运行，胃部也不例外。对于胃病患者应该时时都保持愉快心情，不要焦虑紧张。

注意事项

有胃病的情况关键在于平时的调理，特别是要注意饮食尽量吃容易消化的食物，做到少吃多餐，不要出现暴饮暴食的情况，平时也可以吃一些辅助消化类的中药。