便血如何做好预防保健

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

导致便血的外界内在因素都比较多，所以很多患者在面对便血产生时有点不知所措，不知道是生理上一时所带来的不适，还是因为患有某种疾病的初期临床症状。那么在这个时候，我建议大家为了自我健康着想，最好是到专科医院去做大便化验，看看导致引起便血的具体原因是什么，才好在后期进行针对性的预防保健。

便血如何做好预防保健

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1、每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

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2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

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3、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

注意事项

便秘一般在初期还是比较容易解决的，所以请大家不要过于担心。只要保持一颗发现疾病了，进行专业性的治疗就好了，不要拖沓疾病，让病情在控制范围内，是不会给身体造成很大的伤害，所以请患者放心治疗。