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产后风湿保养方法

分享者:六曲更新时间:2016-12-09 21:12:00259阅读
专家
何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院(三级甲等)
概述

治疗风湿要看医院的口碑。现代社会人们对于口碑一事是非常在意的,如果一家医院能有良好的口碑,可见该家医院的各个方面也一定不会差到哪里。下面来分享一下有关产后风湿保养方法。

产后风湿保养方法
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方法一:自己首先就应调整心态、积极面对,想办法走出疾病带来的心理阴云。患者就遇到好几例因疾病丧失部分劳动能力而情绪极差的患者,对家人也唠唠叨叨、乱发脾气,使得整个家的气氛都变压抑,更有因抑郁症而须另外服药,常年奔走于医院,更是不值得了。

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方法二:关节及身体运动锻炼应以动为主,动静结合,整体与局部锻炼相结合,以主动运动为主,被动运动为辅。急性期要适当休息,避免炎症加重,以助炎症的消退,当关节炎症和疼痛减轻后,即应做一些不使关节肿痛加重的活动,以增加肌力,防止关节挛缩、强直及肌肉废用性萎缩。

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方法三:适宜的运动锻炼很重要,患者应量力而行、循序渐进、坚持不懈,恢复关节功能与体力的原则施行。每日活动量由小到大,逐渐增加,活动时间由短到长,次数由少渐多,以至达到自己每天适当的活动量时,长期坚持锻炼,持之以恒。

注意事项

适宜的运动锻炼很重要,患者应量力而行、循序渐进、坚持不懈,恢复关节功能与体力的原则施行。

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