我得风湿性关节炎已经5年了,现代的风湿病概念绝不是人们常说的阴天下雨关节疼,更不是简单的腰腿疼。很多人都有过关节痛的经历,在初春乍暖还寒的季节里,人们常会出现关节疼痛,关节沉重,为了防止大家出现同样的疾病,我下面来介绍一下有关产后风湿吃核桃的治疗方法。
第一:膳食中含糖类、蛋白和脂肪的比例以 3:2:1为合适。多用植物油,比如色拉油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、豆油、菜子油等。
第二:植、动物油比例 2:1为宜。饮食热能分配以早餐30%、午餐40%、下午餐10%、晚餐20%为合适。水果应根据个人饮食习惯和病情决定。
第三:以素食为主。饭后宜食用水果100克左右。蔬菜选用绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜 、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。
很多风湿疾病的患者由于长期受到病痛的困扰,心情往往不佳,常常闷闷不乐,唉声叹气,殊不知这样心理状态对自己的病情本身就会有不良的影响。
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