丛集性头痛吃什么

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

丛集性头痛是一种严重的现象，也是头痛当中最为厉害的情况，有头痛的情况后要注意调理，下面和大家介绍一下丛集性头痛吃什么？

丛集性头痛吃什么

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食物一、土豆：喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

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食物二、杏仁：研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

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食物三、西瓜：西瓜是一种常见的水果，也是一种营养丰富的食物，在平时脱水的情况也是一种会引起头痛的重要因素，西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

注意事项

有头痛的情况后要注意休息，特别是在日常饮食调理的同时，也要做好防晒的工作，而且头痛情况严重的要及时到医院进行检查和治疗。