健康经验 > 生活保健 > 头部保健 > 头痛 > 丛集性头痛吃什么

丛集性头痛吃什么

分享者:萍水相符更新时间:2016-05-11 20:41:04195阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

丛集性头痛是一种严重的现象,也是头痛当中最为厉害的情况,有头痛的情况后要注意调理,下面和大家介绍一下丛集性头痛吃什么?

丛集性头痛吃什么
1

食物一、土豆:喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

2

食物二、杏仁:研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

3

食物三、西瓜:西瓜是一种常见的水果,也是一种营养丰富的食物,在平时脱水的情况也是一种会引起头痛的重要因素,西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

注意事项

有头痛的情况后要注意休息,特别是在日常饮食调理的同时,也要做好防晒的工作,而且头痛情况严重的要及时到医院进行检查和治疗。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换