女人为什么会便秘

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

说到便秘，可能大多数人都有过类似的症状。便秘对于女性而言，也是一件特别苦恼的事情，对生理和心理上都会造成一定的伤害，要如何去根治便秘就要了解其原因，下面我们说一下女人为什么会便秘。

女人为什么会便秘

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第一：肠道内的微生态环境遭到破坏，肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些低聚糖类益生元，增殖肠道益生菌。

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第二：光有足够的膳食纤维还不够，缺少水或油，也可能导致便秘。油脂在肠道中，可以扮演“润滑剂”的角色。很多女性因为爱美减肥只吃水煮食物，体内一点“油水”都没有，所以反而导致便秘。

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第三：女性生殖器官的影响，即肛门前面是阴道，附近的肌肉薄弱，加之月经期充血，妊娠期盆底肌肉松弛,是由于生理解剖上的差别所致。因为，子宫在盆腔内挤压直肠，所以直肠的弯曲度增大，使大便通过较慢，并且使其中的水份被吸收，因而造成硬便难以排出。

注意事项

当然便秘并不是什么不治之症，我们有很多方法可以治愈便秘。例如，大量的补充水分就是一件很重要的事情，有了充足的水分有助于排出排泄物，另外也要注意平时不能暴饮暴食等。