我有风湿性关节炎,冬天虽然全身都穿的很厚了,可是坐在电脑前一个小时后,两个腿盖就开始冒凉气,别处都不碍事,目前在治疗阶段。为了防止大家出现同样的疾病,我下面来介绍一下有关风湿性关节炎吃什么比较好。
第一:风湿关节炎病人长期慢性消耗,常有底热肌肉萎缩、贫血等症状,以及蛋白质不足,全身骨质疏松等,故应增加优质蛋白质。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。多吃肉、蛋、奶、和豆类食品。
第二:高维生素。风湿病患者要多补充维生素,多吃胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等。
第三:高纤维素。纤维素可以维持人体血糖稳定性,想菠菜、黑木耳、麦麸、谷物、大麦、;燕麦片、马铃薯、白薯、黑豆、红小豆等。
夏季天气变化无常,有时炎热,有时候又凉,尤其在雨后,所以要及时增减衣物,避免电扇直吹或空调调的太低,合适的温度为27度,贪图凉快、舒适,导致感冒、免疫力低下,诱发病情活动。
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