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肝病吃些什么好

分享者:干姜更新时间:2016-12-10 15:03:38279阅读
专家
欧宏亮
(三级甲等)
概述

肝是我们身体中第一个重要器官,如果我们体内的肝脏出现了毛病,那么身体就会出现毛病,日常生活中的工作、学习等等都会受到影响。所以说,平时好好的保护肝是非常有必要的。那么一定要明白吃什么东西对肝好?

肝病吃些什么好
1

香蕉:香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

2

多吃蔬菜   现代人大部分都具有维生素、微量元素还有无机盐含量不足的情况,这个时候多吃新鲜的蔬菜能够有效的缓解。常见的蔬菜有很多,例如白萝卜、海地啊、番茄、冬瓜等等,这些都是一个非常不错的选择。

3

西瓜   西瓜不仅具有清热解暑、止渴利尿的作用,同时还含有大量的维生素和蛋白酶等等物质。蛋白酶能够有效的将一些不溶解性蛋白质转化为可溶解性蛋白质,这具有很好的护肝作用,吃什么东西对肝好,西瓜是一个不错的选择。

注意事项

饮食要低脂肪、低糖、高蛋白,最后还要适当补充微量元素。

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