妊高症吃什么

概述

妊高症是妊娠期高血压疾病的简称，怀孕期间这么敏感的时间点，肯定是不能随随便便使用药物的，有可能影响到胎儿的发育，食疗的方法则不存在这样的问题 。下面看看妊高症吃什么。

妊高症吃什么

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饮食一：多吃含钙高的食物：身体不去缺钙的话，就不会给妊高症的发生提供条件，因为钙摄入不足可致低血钙，引起钙离子的通透增加，促进钙离子跨膜内流，引起微小动脉血管收缩，使得血压增高，从而加重妊高症病情。所以，妊娠期应增加乳类、鱼类和海产品的摄入，以增加食物钙的吸收，避免因摄钙不足而致低血钙及妊高症的发生。

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饮食二：多吃鱼、谷类和新鲜蔬菜：鲫鱼、鳝鱼、青花鱼和秋鱼等淡水鱼中含有较为丰富的二十碳五稀酸物质，对改善机体代谢，改善微血管循环和抑制血小板聚集有所帮助;谷类及新鲜蔬菜不仅可增加食物纤维素的摄入，对防止便秘，降低血脂有益，并可补充多种维生素和矿物质，有利于防治妊高症。

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饮食三：增加膳食蛋白质的摄入：怀孕期间每日摄入蛋白质的量应在60～80克左右，可通过瘦肉、蛋类、豆类及豆制品等食物获得足够的蛋白质。

注意事项

妊高症的发生，产生的危害还是比较大的，合理的进行饮食，并且做好平时的护理措施，能够降低疾病产生的危害，如有异常情况，要及时到正规医院诊治。