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妊高症吃什么

分享者:哆啦A梦更新时间:2016-05-12 22:48:03367阅读
概述

妊高症是妊娠期高血压疾病的简称,怀孕期间这么敏感的时间点,肯定是不能随随便便使用药物的,有可能影响到胎儿的发育,食疗的方法则不存在这样的问题 。下面看看妊高症吃什么。

妊高症吃什么
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饮食一:多吃含钙高的食物:身体不去缺钙的话,就不会给妊高症的发生提供条件,因为钙摄入不足可致低血钙,引起钙离子的通透增加,促进钙离子跨膜内流,引起微小动脉血管收缩,使得血压增高,从而加重妊高症病情。所以,妊娠期应增加乳类、鱼类和海产品的摄入,以增加食物钙的吸收,避免因摄钙不足而致低血钙及妊高症的发生。

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饮食二:多吃鱼、谷类和新鲜蔬菜:鲫鱼、鳝鱼、青花鱼和秋鱼等淡水鱼中含有较为丰富的二十碳五稀酸物质,对改善机体代谢,改善微血管循环和抑制血小板聚集有所帮助;谷类及新鲜蔬菜不仅可增加食物纤维素的摄入,对防止便秘,降低血脂有益,并可补充多种维生素和矿物质,有利于防治妊高症。

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饮食三:增加膳食蛋白质的摄入:怀孕期间每日摄入蛋白质的量应在60~80克左右,可通过瘦肉、蛋类、豆类及豆制品等食物获得足够的蛋白质。

注意事项

妊高症的发生,产生的危害还是比较大的,合理的进行饮食,并且做好平时的护理措施,能够降低疾病产生的危害,如有异常情况,要及时到正规医院诊治。

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