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神经衰弱喝什么茶

分享者:小叶更新时间:2016-05-13 13:57:391671阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

最近不知道什么情况,总是睡不着,而且好不容易睡着了之后,脑子里又觉得很混乱,像放电影一样,早上起来更是头晕脑胀的,去医院检查是神经衰弱了。今天让我来和大家分享下神经衰弱喝什么茶。

神经衰弱喝什么茶
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饮食一:茶所以能提神,是因为越是新鲜而绿色茶叶中,含有较多的咖啡碱刺激性成份。这些成份如在人体内刺激了脑神经,就形成精神兴奋,达到提神作用。新鲜青绿的普洱茶,和陈期短的青生普洱茶,所含的剌激性成份比其它茶种都来得多,饮后对提神功效特别强。

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饮食二:神经衰弱者可在白天上、下午各饮一次淡茶,上午饮花茶,下午饮绿茶,以达到振作精神的目的。到了夜晚不再喝茶,平复情绪就能安稳入睡。

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饮食三:尽管茶水是神经衰弱食物禁忌,但从改善神经衰弱症状的角度看,喝茶碱含量较少的淡茶,能提神醒脑,恢复体力,使人保持清醒,却不会影响睡眠,这类茶水包括刺五加茉莉花茶、乌龙戏珠枣茶等。

注意事项

患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,家里人也要给予一定的关心和爱,不要让患者独处,以免造成不必要的伤害。

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