我年纪比较大了,以前经常会出现腿抽筋的情况,后来去医院检查,医生说我是由于缺钙所引起的。回到家之后,调理了一个月左右,也就没有再出现抽筋的症状了,那么老人腿抽搐的原因有哪些呢,我来跟大家讲一讲。
第一:很多时候抽筋,都是跟缺钙有关的,也不排除是受凉或者是局部神经血管受压所导致的;一般情况下,抽筋所持续的时间不会很长,多是在一分钟或者是持续几分钟左右,着是肌肉痉挛的表现。
第二:缓解由于缺钙所引起的抽筋症状,平时应该要注重补钙,此外,也要多出去户外晒晒太阳,多吃一些含有钙质丰富的食物,避免长时间保持一些姿势,应该要注意体位的变化,例如平时的坐姿。
第三:当发生了抽筋的症状,这时候,可以给局部的肌肉给予热敷处理,或者是结合适当的按摩,若是症状持续很久而没有改善的话,应该要及时的去医院进行相关的检查,排除其他疾病的原因。
老年人在平时的生活中,一定要注意少吃一些辛辣油腻的食物,烟和酒对人体非常的危害,尤其是它可能会危害人的肾脏肝脏大脑。
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